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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中SEMI S2半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南電氣測試半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI S2安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園EMO測試半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中接線半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園標籤驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄鎖定/掛牌認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北接線半導體檢測公司推薦

題記~~ 一切高貴的情感都羞于表白， 一切深刻的體驗都拙于言辭。 如果只慶幸自己丫在地面 所有的成與不成算百般好處都成一枕黃粱 當福與苦都降為次友 難以自圓其說的地方恰恰埋藏更深的隱喻 為了擺脫內心的怏怏朝著更美好的澄明方向 可每每過程卻如此難 結果卻是無果 結束 大慨就是不愛 時隔 便是魔鬼般的竊笑 詩闋中是誰先撫慰自己不如歸去 被污染的天空誰可能輕蔑就看開 那歲暮塵埃悄聲說：是否還愛 不了 思念被埋 只余殘骸 時間跨度會不經意地淹沒太多的記憶 綠柳芙蕖終須是一場飛花迷離 久而久之還輕叩柴扉古人說古 不言風情自有水色暗香 如盡可能獨呼吸精致美感的惆悵 不必山重水式的追問 每天的黃昏已經過濾了日上桿 只如月牙透過花葉篩下安靜的疏影 接下來是夜的哼哧 我所形容磨菇的淺吟低唱就是詞匯已匱乏 又比如在人的最簡單的關系里 千年的故事總在延續 也不都是 >>>更多美文：自創現代詩

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每天起床上班，總要來到離家附近的車站，有時不用等多長的時間就可以坐上公交車上班，有時還要等待一些時間，所以寧可早點上車，也不要因為公交車在路上賭車而遲到。現在公交車成了上班唯一的交通工具，去是公交，來也是公交，一個小時的車程，原先在音樂中度過，現在完全沉浸在思考中。 早上一上車，時不時地打開手機，和朋友一聲早上好，開始了我的一天的行程。晚上又坐上車，打開手機完成可以用手機完成的工作任務。來來回回也有2個小時了，路邊的風景已經是再熟悉不過了，不用聽站名，就知道自已身在何處了。這一個小時的路程，隨著心情的變動，時而憂慮，時而開心，時而糾結，時而矛盾，什么樣的心情都有。起點和終點不一樣，所以有時會有不同的心靈感悟。上班的時間早了，有時下班的時間也晚了，只要有車，回家再也不難。好在每一次坐車都是順利的，沒出現典型的賭車現像，也沒有拋錨什么的情況。 公交車行駛在路上，風景不變，變得只是心情。有的時侯，不得不在車上打電話，哪怕雜聲再多，也要說出來，可能朋友就在這里起了作用。現在上班的人們，都想找離家近的單位，可是現在好的工作都在臨城或者沈家門了，所以早出晚歸也是正常的。工作是生活的一部分，生活中少不了甜酸苦辣，看到有人在車上發呆，有人聽著音樂，有人打著電話，有人偷偷在哭泣，車上的電視廣告不停地在滾動播放，有時事新聞，也有過氣的老歌，車上的狀況各有各的精彩豐呈。 開公交的司機都是老司機了，所以對路況也是十分了解，所以車也是穩穩當當的。坐慣了一輛車，就不舍得換另一輛，因為時間的關系，都喜歡短途車，長時間的坐車也會不舒服。快車有快車的好，可以省時間，就像地鐵一樣，像動車一樣，只要幾個小時就可以到家了，或者到公司了。 工作和生活都離不開公交車，除非你有屬于自已的車，因為可以聽一些自已喜歡的音樂，不會一個人無聊了。現在很少有地方，是可以用硬幣上車了，都是刷卡了，以后會越來越高科技的。社會在發展，人類在進步，在不久的將來，我們的出行會更加的便利，公交車也會改頭換面，我們的人生也會更加絢麗多彩！ >>>更多美文：原創散文

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