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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北SEMI S8半導體通訊標準解決方案

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園過流保護安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹EMO測試半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園SEMI半導體製程設備輔導推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹SEMI S8認證顧問公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園標籤認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄接線半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄過流保護認證服務公司推薦

春雨，真真切切地飄落在我的臉上，點滴清涼， 更多的暖意，使人精神抖擻，豪情倍增。 春雨，飄來飄去，使我在琢磨中體驗到了她的真情， 在每一寸土地和枝頭上留戀。 春雨，就如那一支彩色的畫筆， 在你我的心地細細地抒寫著充滿著激情的畫頁。 我喜歡春雨，因為它的平靜和真實的喧囂， 讓許多心思都點綴上愛的命題。因此， 春雨就攜帶著希望和夢想， 就在屬于我和你的、他和她的空間里嬉戲和奉獻。 我想，春雨從不招搖，從不炫耀， 總是那樣沉穩心靈，就在每一縷的光點中 翩躚。每一句春天的諺語，和著春雨 浪漫，共同繁忙地為人們澆灌禾苗與花卉…… >>>更多美文：現代散文詩

有一種情懷叫懷舊，有一種美好叫回憶。 歲月匆匆，人生如夢。有夢想，敢作為，開心少年時。 偷得浮生半日閑，品一杯清茶，聽一曲老歌，回憶一下小時候的愉快往事，心中自然而然會涌起一種莫名的感動。或許會有點傷感，或許會有點激動，或許這就是美好的回憶，妙曼的人生，愜意的情懷。 人，到了一定的年紀，總會有一顆懷舊的心。 懷舊是對往事的回放，往事是美好的短暫時光。讓人能輕松回到青春年少時光，比如去見一下過去的自己和朋友，與過去的歲月打個照面，照亮自己現在的生活。如此往事，多么美好。 人生中出現的一切，都無法占有，只能經歷。我們只是時間的過客，總有一天，我們會和所有的一切永別。 深知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，而只是經過而已；亦無所謂得到，那只是體驗罷了。 經過的，即使再美好，終究只能是一種記憶；得到的，就該好好珍惜，然后在失去時坦然地告別。 歲月的痕跡，總會淺釋一些人生沉淀之后不一樣感悟。 昨天不過是今天的回憶，明天希望是今天的夢想。 畢竟，往事還有一點親切，無法用準確的文字表達，只可意會。 用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活， 你在，世界就在；你好，世界美好！ 唯愿心田常植繁花，生命時時如沐初夏！ >>>更多美文：心情隨筆

我非常喜歡旅游，自稱“旅游狂”，用眼下時髦的話講，那就是一個“旅游達人”。 我從小就喜歡旅游，也可說是閑玩。上小學時，市內的迎澤公園、人民公園、動物園都是我常去玩的地方。當時連自行車也沒有，但就是步行，我也要去享受大自然賦于人間的山光湖色。上了中學，那就走得更遠了，東到雙塔寺，西到太山，南到晉源古城，北到牛駝寨。凡是太原市能游覽的地方，我無處不去，至于市中心的崇善寺、純陽宮等，更是游覽多次了。 上世紀70年代我參加工作后，足跡越走越遠，尤其是在學校工作的那10年，我利用寒暑兩個假期，開始走向全國。長江、長城、黃山、黃河，大江南北，長城內外，均是我前進的目的地。當時，一個想法，在我的腦海里逐漸形成：我要走遍神州大地，飽覽祖國大好河山。 但因工作繁忙，我的旅游夢一直未能實現，直到退休以后，我才逐步去圓旅游夢。慶幸趕上了國家發展的好時候，這幾年，我首先從周邊景區開始，五臺山、蘆芽山、禹王洞、小西天、娘子關、固關、關帝廟、壺口瀑布……從南到北，游遍山西。然后全國每個省、市、區，都選取有代表性的景點，去游覽，去感受。從鼓浪嶼到長白山，從布達拉宮到沙坡頭，就連從前想都不敢想的地方，臺灣日月山、香港維多利亞港，我也去游了個遍。目前，我已走遍大半個中國，理想正在一步步實現。將來我還要走出國門，游覽世界。對于旅游，我不只是去大城市、大景區。只要是沒去過的地方，我都想去，像婁煩的高君宇故居，陽泉的娘子關瀑布、固關長城，平定的石評梅故居等，我都去過。 與此同時，我的旅游思路又有了新變化。不只是去沒去過的地方，就是曾經去過的地方，只要時間合適，同伴相宜，再去一次也無妨。深度游，增長更多知識；自由行，寄情山水之間。 在日復一日的旅途中，我增長了知識，愉悅了身心，結交了朋友。立下雄心壯志，萬里河山任我游！ >>>更多美文：游記散文

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