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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園美規現場評估標誌驗證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園EMO測試認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園SEMI S2半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北接線半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄電氣測試檢驗公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南標籤認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹鎖定/掛牌認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南接線半導體檢測公司推薦

目光，迷失了方向 這片綠無邊無際 每一次抵達呼倫貝爾 都屏住呼吸 草原上的花飄香 輕拂的風追趕大批牛羊 馬背上的少女 在奔馳撒歡縱情放歌 這是最美的風景 云在飛，風在笑 格桑花開成一條美麗的河 青草在風中晃悠 晃的整個呼倫貝爾蘇醒 有馬在奔跑，小河奔流不息 還有蒼鷹在空中飛翔 而成群的牛羊 讓呼倫貝爾草原有了靈性 我樂在其中找到了自由 此刻，草原與藍天相接 擁抱著各自的晴空 云朵在空中散開又合攏 千萬朵花開在心上 在無盡的芬芳中 我由衷感覺這美麗的呼倫貝爾 在今日的天空下 流動著花影和金色的太陽 那是我們向往的天堂 >>>更多美文：現代詩賞析

有人說：粉筆雖然只有兩寸長，但它把畢生精力貢獻給人們。它帶領我們在知識的海洋里遨游，自己卻最終變成粉末，默默無聞地消失在這個世界。 一支粉筆，如一束閃爍的燭光，照亮了求知的渴望，燒盡了愚昩和無知，驅除了黑暗的夜空，迎來了希望的黎明。 五顏六色的粉筆，像五顏六色的花朵，在老師的巧手中盛開。神奇的粉筆，化為一個個五彩斑斕的文字，像七色陽光，在黑板上綻放光芒，把學生們的心靈照亮。 粉筆，是老師們的專利，也是老師傳道授業的武器。每當我看到粉筆就會想起老師，想起從教幾十年的母親。 母親是一名小學老師，十七歲就走上講臺，那時她還是一名民辦老師，默默無聞地堅守在三尺講臺上，十年后才轉為公辦老師。因為父親工作調動，母親主動申請到最艱苦的地方，帶著我們三個幼小的孩子，輾轉五個小學才正式安定下來。 當年的小學校條件不怎么好，特別是大山深處小山村的學校，條件更為艱苦，一個學校只有兩三個老師，幾十個學生，兩三個班，都是復式班。母親常常是上一天的課，幾乎沒有時間休息，身體本來就不好的母親，在艱難的環境中堅持了三十年。 那時候粉筆也很缺，一盒粉筆還得計劃著、節儉著用。粉筆成為母親課堂上的親密戰友，每支粉筆她都會用到手指抓不住了才作罷。剩下的粉筆頭母親也還留著。上課的時候，母親發現有學生打瞌睡、講小話、看課外書的時候，母親就會用粉筆頭悄悄丟過去，給他們一個嚴厲的眼神，學生們都會立馬乖乖的，認真聽課了。 母親退休后，他從學校唯一留下的東西就是一盒粉筆，雖然搬了幾次家，那盒粉筆依然擺放在母親房間的窗臺上。它像一道風景，更像是一副獨一無二的紀念品，因為它見證了母親從教三十多年的風霜雪雨。 母親去世后，那盒粉筆也不見了，但我還是會經常想起它，想念我的母親。 >>>更多美文：心情文章

門前那座山 我總能想起他的模樣 從小到大 調皮的是那春夏 害羞的是那山花 沉默的是那秋冬 成長的是那青竹 一切回憶 都在炊煙下渙散 唯一不變的 是我心中原有的模樣 >>>更多美文：自創詩

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